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【 鍼灸師 加藤皓章 ／ 小田原・鍼灸治療 ／ 沼津・鍼灸治療 ／ 恵比寿・鍼灸治療 】 ▼健康コラム 〜No.039〜 「便秘と鍼灸治療」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |
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女性の7大不調「便秘」について考えていきます。
一般には3日間お通じがなければ、便秘症ということになる。 ２〜３日出ないとお腹が張って苦しい人、 １週間出なくても平気な人もいる。
便秘のタイプには、次の三つのタイプがある。
１、一過性便秘 ２、常習性便秘 ３、器質性便秘
１、一過性便秘 ○旅行に出掛けたり、食生活が極端に変わったり、 精神緊張や睡眠不足があるとおこる。 ○コーヒー、紅茶、緑茶の飲みすぎ、渋みやあくの強い 食べ物を食べ過ぎておこる。 ＜理由＞：タンニンという物質が便をかたくするため ○ストレスによって腸の緊張が高まって痙攣性の収縮をおこし、 腸の内容物の活動が妨げられることが原因で起こる。 ・左のわき腹が強くいたみ、便がウサギの糞のように コロコロしている。 ・便秘のあとに下痢が起こることもある。
２、常習性便秘 ○便秘の人の約3分の2がこのタイプといわれている。 ○腸のぜん動運動が弱い為におこる。 ○内臓下垂のある人や老人、運動不足の人に多い。 ○排便のがまんや運動不足、水分や食物繊維のとり方が 少ないことも原因になる。
３、器質性便秘 ○大腸に慢性腸炎、腸閉塞、癌などの病気があり、 内腔が狭くなって腸の内容物が通りにくくなっておこる。
[オリエンタル・タオの鍼灸治療]
●「一過性便秘」で、来院する患者さんは、 ・海外旅行や出張による「時差ボケ」「不眠」「倦怠感」 「肩こり」「頭痛」症状での来院 ・転勤、職場内移動、新規事業などのストレスでの 肩こりや頭痛などの症状での来院などが多い。
とても多くの患者さんに喜ばれています。 「スッキリ、さわやか、快調」などの感想が聞かれます。
●「常習性便秘」の患者さんは、慢性化した不定愁訴を もっている方が多いです。 ・鍼灸治療と同時に、漢方薬の服用、食事指導、運動指導も 平行してやっていくことが、最も好ましい。 ・日常の運動では、インナーマッスル(腹部、骨盤内の 深いところにある筋肉)を鍛え太くすることによって、 十二指腸、小腸、大腸、の内臓筋を強くする必要があります。
●器質性便秘 ・かなり体力の衰えた方が多く、病院での定期検査を 注意深く続ける必要があります。 ・ハリ、おきゅうは免疫力をつけるツボで体力をつけることを 目標としています。
★漢方薬では 大黄甘草湯（だいおうかんぞうとう） 潤腸湯（じゅんちょうとう） 桃核承気湯（とうかくじょうきとう） 麻子仁丸（ましにんがん） などの処方が一般的になっています。
★胃相、腸相の権威 新谷弘実博士は、 コーヒー浣腸をすすめておられます。 ◎新谷弘実著「胃腸は語る」（弘文堂）の一読をおすすめします。
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