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【 鍼灸師 加藤皓章 ／ 小田原・鍼灸治療 ／ 沼津・鍼灸治療 ／ 恵比寿・鍼灸治療 】 ▼健康コラム 〜No.037〜 「むくみと鍼灸治療」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |
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女性の7大不調「むくみ」について考えていきます。
・むくみとは代謝が悪くて水分調節がうまくできず、 身体に水がたまった状態です。
・一般には静脈の流れが悪いうっ血状態ともいわれ、 動脈からの水分が全身の細胞に酸素や栄養を運ぶために 染み出たものが静脈にもどりきれない状態のこと。
・とくに下半身の膝から下の部分は心臓からも遠く、 水分がたまって心臓にもどりにくい。
・関節の上下の筋肉は、特にポンプ作用があり、血圧と ともにたまった水分を心臓に引き上げるために重要なポイントです。
▼原因として、、、 （１）立ちっぱなし、座りっぱなしで筋肉と関節を動かさなかった場合 （２）低血圧や冷えで血管が収縮したりした場合 （３）胃腸の消化吸収能力が弱くなり食べたものが効率的に 使われずに、余剰エネルギーとして残って便や尿として 排泄する能力も弱っている状態
●とくに、筋肉量が少ない、 身体がいつも冷えている人がむくみやすいといえます。
【オリエンタル・タオの鍼灸治療】
・東洋医学では、腎臓、心臓、三焦(ホルモンと自律神経)の 三つがむくみに関係していると考えてツボを選択していきます。
・余った水分や老廃物を回収した静脈血やリンパ液は股関節や 骨盤を通って上半身に行きます。 仙骨と腰椎の周りには水分代謝を助けるツボが多くあります。
★胃腸の消化吸収力を高めるツボ、 便や尿として排泄能力を高めるツボにハリとおきゅうをしていきます。 きめ細かい施術が必要です。
★下半身の筋肉の力をつける、特に太ももの裏側と ふくらはぎのストレッチングも指導することになります。
★骨盤と股関節が動きやすくするストレッチングも同様です。
次回は「冷え性」について考えていきます。
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