健康コラム

加藤皓章の健康観・養生的な医学知識・運動トレーニングなど代替医療の

エキスを皆様にコラムという形で提示しております。

特性があることが知られている。例えば身体操作で言うと、次のように

なる。

腰椎1番　　上下操作（ジャンプなど）

腰椎2番　　左右操作（ステップなど）

腰椎3番　　上体を捻る操作

腰椎4番　　骨盤の開閉操作（しゃがむ、立つなど）

腰椎5番　　前後操作（前方力、後方力、前屈、後屈など）

特に5つの骨に付いている大腰筋（エンジンベルト）との 協働によって

様々な身体操作が可能となる。元気に歳をとらずに、動けるということ

は、特にこの腰椎１つ１つに弾力性があり、肋骨と腰椎と骨盤が自由

自在に動きまわれるように筋肉も柔らかくゆるんで、また強く太くなくて

はならないわけである。この腰椎の可動性がまた内臓（五臓六腑）にも

大きく影響をおよぼしていくことになる。また世界の各民族の特徴をも

形成していくことになったといえる。