美整体操の正しいやり方
Posted by admin under on 9月 8 2011, 0 comments
決して無理に身体を使わない、極限まで負荷をかけない、楽しく行うなどが大事ですが、も
っとも大切なことは、ご几気になる”　。美しくなる”という自分自身のイメージを創りあげる
ことです。常にイメージを心の中でもち、その。気”で身体の中をいっぱいにすることです。
つまり。気が流れる”という状態にするのです。
できるならば裸足で行い、空と地面のエネルギーを吸い取ることを意識し、同時に身体のエ
ネルギーの流れをイメージすることも大事なことです。