指圧は「経穴」（ツボ）を刺激することによって体の変調を調整する手技なので、中国医学
の鍼灸と技法は違いますが同根の発想と考えてよいと思います。現代の指圧は。按摩術”を発
展させ、柔道の活法・導引などの手技を加えて改良し、さらに大正時代初期に米国の近代整体
療術であるオステオパシー、カイロプラティック、スポンディロセラピーなどの手法も取り入
れて体系化した手技です。日本古来の「按摩」や、西欧から輸入された「マッサージ」とは明らかに別種の
ものなのです。
指圧の基本テクニックは押圧と運動の二法で、的確
なツボに無理なく適度の刺激を与えることにより体の
調整を図ります。神経系・消化器系・呼吸器系・婦人
科系などに効果がありますが、素人が。痛い”ところ
を押すというレベルでは効果は期待できません。劇的
な即効性が少ないという短所もありますが、体に優し
いという点では学ぶべき手技でしょう。