現在、日本で行われているマッサージは、そのほとんどが筋肉マッサージといえるものです。
この技法は、明治時代初期に西欧から入ってきたもので、基本的には身体を。なでる”ことに
より、筋肉・腱・皮下組織に刺激を与え、これにより、患部の物理的、反射的反応を引き出し、
治癒させるというものです。元々は医療行為ですが、運動療法が開発され、マッサージ同様の
効果が得られることが分かって以来、医療行為の側面が弱くなりました。近年では、マッサージは医療行為というよりもスポーツ・美容・疲
労回復効果を図るものという立場に移ったよう
です。最近人気の。スポーツマッサージ”など
はその典型でしょう。
マッサージの効果は、筋肉の緊張をほぐすだ
けでなく、血液・リンパ液の循環を促進し身体
の新陳代謝を高めるなどがあります。ただし、
マッサージの受け過ぎは、逆に筋肉を硬くして
しまうので注意が必要です。